En el vibrante espíritu de celebración que precede al Día del Amor y la Amistad, estudiantes del Tecnológico Nacional de México (TecNM) campus Puerto Peñasco, fueron agraciados con una charla emotiva y esclarecedora sobre el desarrollo del amor propio. En un evento enriquecedor que tuvo lugar en el auditorio Institucional Mario Luis Yeomans Macías, las destacadas psicólogas Reyna María Vallejo García y Sarhaí Castillo Monrroy, compartieron su profundo conocimiento con una audiencia ansiosa por aprender.
El auditorio se llenó de una energía palpable cuando las expertas en psicología tomaron la palabra, destacando la importancia crucial de cultivar una relación saludable consigo mismo como fundamento para todas las demás relaciones en la vida. «El amor propio no es un lujo, sino una necesidad fundamental», expresó Vallejo García con convicción, subrayando cómo una sólida autoestima puede ser la clave para superar los desafíos personales y profesionales.
Castillo Monrroy, por su parte, ilustró la importancia de identificar y desafiar los patrones de pensamiento negativo que pueden socavar el amor propio. «Nuestros pensamientos tienen un tremendo poder sobre nuestra percepción de nosotros mismos», enfatizó, alentando a los estudiantes a practicar la autoaceptación y el autocuidado como pilares de su bienestar emocional.
La charla no sólo ofreció reflexiones profundas, sino también estrategias prácticas para fomentar una mayor autoestima y confianza en sí mismos. Desde técnicas de respiración hasta ejercicios de gratitud, los asistentes recibieron herramientas valiosas para comenzar su viaje hacia un amor propio más sólido y auténtico.